Niska-Hartia-Selkä
Selkäkivun usein vaikuttaa työpaikan olotilat ja työn rasitteet. On monia töitä, joissa fyysinen rasitus on jatkuvasti läsnä: paljon nostelua, kantamista, jaloilla olemista jne. Toisaalta myös istumatyö rasittaa selkää, etenkin jos ryhti on huono ja henkilö pysyy paikoillaan suuren osan päivästä. Huono työpiste-ergonomia, työjalkineet.
Selkäranka on rakenteeltaan monimutkainen, monien pienien lihaksineen, nikamien välissä ja näin ollen herkkä erillisille kivuille. Tärkeää kuitenkin on ennaltaehkäisevänä pitää huolta selän lihaksistosta.
Niska-hartia-selkähieronta lievittää lihasjännityksiä ja rentouttaa kehoa ja mieltä. Selkälihasten avaaminen ja hermoston rauhoittaminen. Hieronta sopii rentouttavaksi hoidoksi etenkin istumatyötä tekeville.
Yleisimpiä niskan ja hartioiden alueen jännityksiä aiheuttavia tekijöitä ovat virheelliset ja yksipuoliset työskentelyasennot, jotka rajoittavat lihasten verenkiertoa.
Merkittäviä tuloksia saadaan myös akupunktiolla ja liukukuppauksella.
Hieronta ja kuppauksen yhdistelmä nopeuttaa vaivasta lähes puolella ajasta joka vaadittaisiin pelkällä perinteisellä hieronnalla tapahtuvaan hoitoon. Hieronnalla saadaan kalvoja, kudoksia ja jänteitä venytelty sekä irrotettua. Kuppauksella saadaan nostettua alueen nestekiertoa. Aktivoitu lymfakierto kuljettaa nopeammin pois liikkeelle saadut kuonat ja partikkelit, nopeuttaen palautumista.
Copyright © Kaikki oikeudet pidätetään
